dē – приставка, що виражає позбавлення або відсутність + лат. persōna – "особистість") – психопатологічний симптом, що характеризується розладом самосприйняття особистості та відчуженням її психічних властивостей. Втрата почуття власного «Я» та відчуття порожнечі при деперсоналізації називається цінестезією (Від ін -грец.
Внутрішня порожнеча пов'язана з відсутністю любові, але не від оточуючих, а від відсутності любові до себе та готовності відкритися іншим. Популярна порада психологів — «полюби себе», звучить побито, проте має сенс. Внутрішня наповненість виникає з прийняття та розуміння себе.
Як побороти порожнечу всередині:
- Поговоріть із близькими чи тими, кому довіряєте. …
- Знайдіть свої інтереси. …
- Займіться саморозвитком. …
- Забезпечте собі емоційне струс – сходіть на драйвовий концерт, встаньте на сноуборд, потанцюйте від душі, навчитеся кататися на велосипеді.
- Впустіть у своє життя почуття.
Дереалізація, також алопсихічна деперсоналізація, – порушення сприйняття, у якому навколишній світ сприймається як нереальний чи віддалений, позбавлений своїх фарб і у якому можуть відбуватися порушення пам'яті.