Людям із синдромом деперсоналізації світ здається нереальним, двовимірним, як у тумані. На цей розлад страждає кожен сотий, але, незважаючи на це, працювати з такими пацієнтами британських лікарів не вчать, кажуть експерти.29 сент. 2023р.
Головна ознака деперсоналізації – відчуття, ніби людина втрачає фізичний зв'язок зі світом довкола та власним тілом. Вважається, що так проявляється захисний механізм, коли під час стресу чи серйозного потрясіння свідомість відключається від реальності.
Дереалізація, а також алопсихічна деперсоналізація, – Порушення сприйняття, при якому навколишній світ сприймається як нереальний або віддалений, позбавлений своїх фарб і при якому можуть відбуватися порушення пам'яті.
Що робити, якщо ви відчуваєте дереалізацію
- дізнатися, чому виникли проблеми;
- опрацювати травми, які призвели до дереалізації;
- навчитися відволікатися від її проявів;
- боротися зі стресом, щоб вона виникала рідше;
- вилікувати супутні психічні стани, наприклад, тривожний розлад або депресію.