Як називається почуття ніби щось не так?

1) синдром дереалізації

, Коли людина сприймає навколишній світ невиразно, неясно і відсторонено; 2) синдром деперсоналізації, у якому людина частково чи повністю перестає відчувати себе (знижується тактильна чутливість і загалом людина сприймає своє тіло як чуже).

Що робити, якщо ви відчуваєте дереалізацію

1. дізнатися, чому виникли проблеми;
2. опрацювати травми, які призвели до дереалізації;
3. навчитися відволікатися від її проявів;
4. боротися зі стресом, щоб вона виникала рідше;
5. вилікувати супутні психічні стани, наприклад, тривожний розлад або депресію.

Клінічні прояви Симптоми розладу деперсоналізації/дереалізації, як правило, мають епізодичний характер та їх інтенсивність коливається. Епізоди можуть тривати всього кілька годин або днів, а можуть – кілька тижнів, місяців або навіть років.

Дереалізація, також алопсихічна деперсоналізація, – порушення сприйняття, у якому навколишній світ сприймається як нереальний чи віддалений, позбавлений своїх фарб і у якому можуть відбуватися порушення пам'яті.