Обсесивні думки, або нав'язливі думки — це думки, що постійно виникають або образи, які за своєю суттю в даній ситуації не важливі, але з якоїсь причини постійно виникають у голові. Їх можна постаратися позбутися чи їх уникати, але нерідко це лише погіршує становище.
Концепція «overthinking», або «надлишкове мислення», означає стан, у якому людина безупинно аналізує минуле, будує довгострокові плани у майбутнє. Потік думок стає настільки сильним, що втрачається фокус уваги на тому, що відбувається зараз.
Потік свідомості (фр. Courant de conscience) – художній прийом і тип оповідання в літературі XX століття, переважно модерністського напряму, що безпосередньо відтворює душевне життя персонажа за допомогою словесної реєстрації різнорідних проявів психіки (переживання, асоціації, спогади і т.д.
Є й інші техніки, які дозволяють зупинити потік думок в своїй голові:
- Метод концентрації уваги. …
- Поставити розум у глухий кут. …
- Носіть на зап'ястя тонку гумку (краще ту, якою перев'язують гроші). …
- Подивіться на кінчик носа. …
- Часте дихання. …
- Старовинний індійський метод.