Потреба уві сні може відрізнятися в межах від 4 до 12 годин! Люди, яким потрібно 4-6 годин сну, називаються короткосплячими.15 жовт. 2023р.
— Згідно з дослідженнями, щоб нормально функціонувати, людина має спати не менше восьми годин, але, звичайно, все індивідуально. є люди, яким достатньо три-чотири години спати, А є ті, кому і вісім годин мало, – каже невролог Наталія Гурарій.
Розрізняють такі види сну: •періодичний добовий; •періодичний сезонний; •гіпнотичний; • наркотичний; •електросон; •патологічний.
💤 Вінстон Черчілль спав близько 4 години вночі і відводив ще 1 годину на післяобідній сон. 💤 По 4 години спав і інший відомий американський політик – Бенджамін Франклін. 💤 Винахідник лампочки Томас Едісон часто жертвував сном заради науки.