Горе (емоція) – Вікіпедія
Туга за померлим може тривати роками, але в результаті більшість людей справляється з горем. З міркувань етики перші інтерв'ю проводилися лише через місяць після смерті, і тому точної картини про те, що відчуває людина у перші дні та тижні після втрати, дослідники не мали.
Потім настає третя фаза – гострого горя. Вона продовжується до шести-семи тижнів. Зберігаються і спочатку можуть навіть посилюватися різні тілесні реакції: утруднене дихання, слабкість, порушення сну та апетиту.
Сім порад для тих, хто в горе
- Постарайтеся обміркувати свою втрату.
- Дозвольте відчувати біль. …
- Візьміть свої почуття під контроль, склавши собі розклад. …
- Наділіть свої почуття в слова. …
- Поділіться своїми переживаннями з людиною, якій довіряєте, це дуже допомагає.