Еметофобія (англ. emetophobia) – сильна боязнь щодо блювотних мас. Ця специфічна фобія може також включати підкатегорії, що викликають занепокоєння у певних ситуаціях, у тому числі страх блювання у громадських місцях, страх побачити блювоту, спостерігати за дійством блювання або страх нудоти.
Еметофобія, або страх блювання, входить до списку 50 найпоширеніших фобій серед дорослих. Як пише The Daily Mail, страх блювоти та нудоти у деяких людей може викликати панічні атаки, страх відкритих просторів та вагітності.
Еметофобію можна лікувати, використовуючи здорову комбінацію психотерапії та ліків.. В основному використовувана процедура лікування включає: когнітивно-поведінкову терапію (КПТ) – терапевт може використовувати бесіду і навіть гіпноз, щоб зрозуміти негативні образи, пов'язані з фобією в людині.
Як позбутися нудоти
- Відпочиньте Полегшити нудоту допоможе відпочинок, тому що активність може спровокувати блювоту. …
- Відверніться Можна послухати музику або подивитися фільм, щоб не думати про нудоту. …
- Провітритесь …
- Випийте холодний напій.
- Посмакуйте льодяник …
- З'їжте щось з імбиром.
- Випийте м'ятний чай