Фізичні вправи – елементарні рухи, складені з них рухові дії та їх комплекси (гімнастичний, атлетичний), систематизовані з метою фізичного розвитку.
Фізичні вправи – це рухові дії та їх комплекси, систематизовані для фізичного розвитку людини. Фізичні вправи склалися на основі рухів, запозичених з трудової, побутової, військової діяльності людини (біг, ходьба, стрибки, метання, підняття тягарів, плавання та ін.)
Види фізичних вправ
- фітнес та аеробіка;
- біг на довгі дистанції та швидка ходьба;
- плавання;
- вправи зі скакалкою;
- танці; спортивні ігри;
- підйом сходами;
- катання на скейтборді та ковзанах.
За цією ознакою вправи поділяються на загальнорозвиваючі, професійно-прикладні, спортивні, відновлювальні, рекреаційні, лікувальні, профілактичні та ін.. У свою чергу, залежно від значущості їх у відповідному вигляді фізкультурної діяльності вони можуть мати різні різновиди.