Вітамін А (ретинолу ац.)
При підборі важливо звертати увагу на склад: краще вибирати ті комплекси, де міститься похідне ретинолу або ретиноєвої кислотиУ цій формі вітамін А засвоюватиметься краще і швидше, — каже Ольга Малиновська. — Добавки з бета-каротином менш ефективні, але безпечніші щодо передозування.
Вітамін А або ретинол – один із життєво важливих і необхідних нашому організму вітамінів, що належить до групи жиророзчинних. Користь вітаміну А здоров'я неоціненна: він бере участь у окислювально-оздоровчих процесах, впливає синтез білка, на клітинні мембрани.