Як же перестати думати про чоловіка?
- Відпустити усі свої емоції. Біль, агресивність, образу. …
- Перемістити фокус уваги з чоловіком на себе. …
- Заповнити максимально свій щоденний графік необхідними для виконання справами. …
- Включити у свій порядок спорт. …
- Звернутися до психолога.
Як перестати думати про людину
- Зрозумійте, що ви гідні кохання.
- Зосередьтеся на тому, щоб прийняти та любити себе …
- Знайдіть у когось підтримку.
- Запитайте себе, що ця людина для вас означає.
- Відпишіться від людини у соціальних мережах.
- Позбавтеся нагадувань …
- Відкиньте думки про повернення …
- Записуйте свої думки
Ось кілька способів, що дозволяють досягти контролю над думками про минулі неприємності.
- Стати фаталістом по відношенню до минулому …
- Зрозумійте, що минуле – це вчитель.
- Виправте те, що можна виправити.
- Навчіться сприймати «минулого» себе як іншу людину.
- Вибачте себе та інших