Як не вірити своїм думкам?

Докладно напишіть думки. Вибудуйте думки в новий порядок, читайте їх праворуч наліво, зробіть якусь смішну зміну. Використовуйте потужні твердження, що виражають думки або управління ними: наприклад, я зроблю, що можу, я отримаю допомогу, я впораюсь.

Зберігайте собі 7 ефективних способів.

1. Перестаньте боротися з поганими думками …
2. Впровадьте афірмації у свій щоденний графік.
3. Подумайте про те, що негативні думки — це порада від настирливого перехожого.
4. Засинайте під важкою ковдрою.
5. Проводьте ароматерапію