Десять простих способів не зациклюватися на проблемі
- Попереджений значить озброєний …
- Не уявляйте наслідків у негативному ключі.
- Знайдіть приємну альтернативу.
- Розгляньте ситуацію у перспективі …
- Не добивайтеся досконалості.
- Поборіть свій страх.
- Примусьте час працювати на себе.
- Змиріться з невизначеністю майбутнього
Любіть себе більше, ніж чоловіка. Намагайтеся займатися своїми інтересами, приділяти увагу друзям та близьким та вести звичний спосіб життя. Ваша самодостатність – це шлях до уваги чоловіка.
- Порада 1. Розмежуйте минуле та сьогодення …
- Порада 2. Дайте відповідь на запитання …
- Порада 3. Думайте про згубний вплив стресу.
- Порада 4. Думайте позитивно…
- Порада 5. Почніть діяти.
- Порада 6. Позбавтеся звички нервувати …
- Порада 7. Не переживайте про те, що вже сталося.
- Порада 8. Встановіть допустимий рівень переживань