При отруєнні алкоголем детоксикація народними засобами має на увазі пиття трав'яних настоянок або чаїв (м'ята, ромашка, звіробій), які допоможуть організму звільнитися від токсинів Крім того, можна застосовувати водні процедури у вигляді холодних ванн або душу. І найголовніший дідівський метод детоксикації – це лазня.
Каші (рис, гречка, пшоно), дієтичний суп, відварене м'ясо або риба, тости з цельзернового хліба, смузі (з фруктів, овочів та листової зелені). А на десерт можна з'їсти кавун чи банан, випити рідкий йогурт чи кефір. При похмілля жирну і надто солону їжу краще на якийсь час прибрати з раціону.
Для очищення організму від алкоголю застосовуються:
- Збільшення кількості чистої питної води в середньому 2,5 -3 л на день.
- Зелений чай до 3-4 чашок на день
- Цитруси у вигляді фруктового салату або фрешу. …
- Кисломолочні продукти у вигляді чистого йогурту (без добавок та підсолоджувачів), нежирного кефіру або айрану.
Як ефективно очистити організм від шлаків та токсинів
- натуральні соки плюс кисломолочні продукти;
- відвари лікарських трав – обов'язковий пункт у програмі м'якого очищення організму за тиждень;
- клізми;
- сорбенти.