Сором – це дискретна базова емоція, що описується як моральна чи соціальна емоція, яка змушує людей приховувати чи заперечувати свої провини. Сором можна також описати як неприємну емоцію самосвідомості, пов'язану з негативною оцінкою себе.
Сором відчувається в ділянці діафрагми, дихання перехоплює. Тіло виявляється скутим і ви втрачаєте здатність мислити та діяти довільно. Захисна реакція повністю паралізує.
Сором як реакція на нерозуміння себе Наприклад, хтось нахабно лізе в чергу перед вами, а ви не вмієте сердитися, тоді ваші думки і почуття буквально паралізує на кілька секунд. Ще приклад: ви мріяли про відрядження, але його скасували, вам захочеться сховатися від колег і приховати своє розчарування.
Сором відчувається і сприймається через очі.