Панічна атака – Раптовий, часто безпричинний напад важкої тривоги, що супроводжується болісними відчуттями (наприклад, серцебиття, почуття задухи, біль у грудях, запаморочення, діарея, нудота). Панічна атака характеризуються швидким наростанням страху і, як правило, короткочасністю.
У кожної людини подібний напад супроводжується своїм набором ознак, але, як правило, люди пережили панічну атаку описують їх наступним чином: починає частішати серцебиття, посилюється потовиділення, з'являється відчуття нестачі повітря, деякі люди відчувають запаморочення, деякі …
Панічною атакою називають випадок нападу страху з почуттям неминучої загибелі або тривогою, що супроводжується певними симптомами. Найчастіше до них належать: прискорене серцебиття і пульс, пітливість, озноб або відчуття жару, тремор, нестача повітря та задуха, запаморочення, непритомність, страх смерті та інші.
Панічні атаки – це короткі епізоди, що різко починаються, під час яких людина відчуває сильний страх або занепокоєння, а також кілька інших симптомів: від нудоти до відчуття задухи. Карбонелл наголошує, що книга не замінює фахівця, і рекомендує спочатку звернутися до психолога чи психотерапевта.