Як боротися з нав'язливими думками
- Більше дізнайтесь про свій розлад. …
- Поговоріть із кимось, кому довіряєте, наприклад, із батьками чи друзями. …
- Нормалізація способу життя: повноцінний сон, дієта, відмова від алкоголю та сильнодіючих психотропних речовин, помірна фізична активність.
Препарати від Обсесивно-компульсивний розлад Переважно нав'язливі думки або роздуми в Москві
- Анафраніл Кломіпрамін (Clomipramine) …
- Анафраніл СР Кломіпрамін (Clomipramine) …
- Анвіфен Амінофенілмасляна кислота (Aminophenylbutyric acid) …
- Асентра Сертралін (Sertraline) …
- Грандаксин.
- Золофт …
- Кломіпрамін …
- Ленуксін
Зберігайте собі 7 ефективних способів.
- Перестаньте боротися з поганими думками.
- Впровадьте афірмації у свій щоденний графік.
- Подумайте про те, що негативні думки — це порада від настирливого перехожого.
- Засинайте під важкою ковдрою.
- Проводьте ароматерапію