Не потрібно виконувати різкі рухи, що призводять до хрускоту. Краще просто рухати шиєю. Якщо ви не почули характерного звуку, то не варто напружувати м'язи і різко рухати хребцями.1 лют. 2023р.
Якщо хрускіт і клацання в шиї турбують, насамперед сходіть до невролога. Він пояснить, чи є ваш випадок відхиленням чи ваша шия хрумтить з безпечних причин. У першому випадку невролог підкаже, до кого звернутися надалі, а в другому — розповість, як позбавитися неприємного симптому.
Справа в тому, що по шийних хребцях проходять артерії та вени, які забезпечують мозок киснем. Постійний хрускіт може призвести до травмування цих артерій. А ще хрускіт погіршує стан хребців: суглоби зношуються, зв'язки надмірно розтягуються..
Лікар-травматолог, ортопед клініки академіка Ройтберга Сергій Малихін ексклюзивно для СЕ розповів, що хрумтіти своїми кісточками та суглобами зовсім не шкідливо. «Коли ми хрумтаємо спиною і шиєю, фасеткові суглоби розтягуються, що дозволяє рідини розтікатися по суглобовій капсулі.