Як позбутися від ліні: 10 ефективних способів
- Подбайте про здоров'я …
- Правильно харчуйтесь …
- Формуйте корисні звички.
- Змінюйте види діяльності.
- Винагороджуйте себе …
- Працюйте над мотивацією.
- Позбавтеся відволікаючих факторів.
- Пропрацюйте психологічні проблеми
Щоб не лінитися і не бути інертними в робочий час, дотримуйтесь таких правил:
- Не їжте важку їжу на обід.
- Залишайтесь активними, роблячи регулярні перерви. …
- Якщо вирішили подрімати, то довжина сну має бути приблизно 15-20 хвилин.
- Слухайте музику, медитуйте, читайте книжки.
Лінь – прагнення людини відмовитися від подолання труднощів, стійке небажання робити вольове зусилля. Причинами лінощів можуть бути: Перевтома, об'єктивна вимотаність організму, розтраченість фізичних, енергетичних та емоційних ресурсів.