Як полегшити неприємні симптоми метеозалежності?
- Тренуйте кровоносні судини. …
- Гартуйте тіло: краще виходити на свіже повітря щодня, навіть у погану погоду. …
- Практикуйте види спорту, що підвищують витривалість. …
- Якщо у вас слабкий кровообіг, пийте більше води, особливо при підвищення температури повітря.
Слабкість, нездужання, підвищення або зниження артеріального тиску, задишка, безсоння, біль у суглобах і, нарешті, мігреньось ті симптоми, від яких страждають деякі з нас у зв'язку зі змінами атмосферного тиску, підвищеною вологістю, різкими перепадами температур і грозами.
Намагайтеся вести здорове життя – не сидіть допізна за комп'ютером і не пийте кавою літрами, працюйте розумну кількість часу, робіть зарядку, правильно харчуйтеся і періодично вибирайтеся на природу. Саме це, на думку фахівців, є найкращим засобом від метеозалежності.