Типові симптоми кризи чверті життя почуття «втраченості, страху, самотності чи сум'яття» перед вибором того, який крок зробити для переходу в доросле життя. Дослідження показали, що безробіття та вибір кар'єрного шляху є частими причинами занепокоєння чи стресу у молодих людей.
Відчуття власної непридатності, внутрішня порожнеча, безглуздість вчинків та негативні емоції — це явні ознаки появи кризи. У такому становищі людина не здатна розвиватися, вона стає психологічно нестійкою, оскільки перебуває у повній дисгармонії з власними думками та емоціями.
Щоб впоратися з кризоюважливо усвідомити, що така проблема є, а також розібратися в причинах, якими він може бути викликаний. … Рекомендації
- Забудьте про те, що ви повинні мати в цьому віці.
- Спробуйте зрозуміти, ким ви хочете бути і як жити.
- Не замикайтеся в собі.
- Не кидайтеся в крайнощі
Виникає у проміжку між 30 та 50 роками, триває від 6 місяців до 2-3 років. Основні симптоми: невдоволення актуальною ситуацією (роботою, способом життя, чоловіком, дітьми), прагнення змін, емоційна нестійкість, дратівливість, поява нових захоплень.