11 простих порад, як покращити концентрацію уваги
- Визнач, на чому тобі найскладніше концентруватися
- Біжи від багатозадачності
- Викидай із голови непотрібні думки
- Плануй та записуй
- Тренуй пам'ять
- Берись за справи одразу
- Влаштовуй челенджі
- Не доводь себе до перевтоми
Способи підвищення уважності
- Підтримуйте порядок. Діти повинні усвідомити, що саме ви керуєте класом, а чи не навпаки. …
- Структуруйте заняття. …
- Чергуйте завдання. …
- Урізноманітнюйте класний годинник. …
- Змінюйте вид діяльності. …
- Розсаджуйте з розумом.
5 простих порад для розвитку концентрації
- Режим робить навколишній світ передбачуваним і допомагає дитині залишатися спокійнішим і зосередженим. …
- Займайтеся разом із дитиною …
- З'ясуйте, що захоплює малюка.
- Виявляйте наполегливість.
- Заберіть подразники