Як перетворити знижене тиск у нормальне?
- Відмовтеся від психоактивних речовин
- Вживайте достатньо рідини та солі
- Уникайте ситуацій, які провокують гіпотонію
- При перших симптомах гіпотонії сідайте або лягайте
- Носіть компресійну білизну
- Виконуйте прості вправи
- Пийте каву, міцний чай чи какао
Знижене тиск (гіпотонія): Що допоможе, крім кави
- Гранатовий сік Щодня слід випивати одну склянку гранатового соку. …
- Виноградний сік. Дуже добре допомагає сік винограду. при зниженому тиску. …
- Чорний чай …
- Чорний шоколад …
- Червоне вино …
- Сіль …
- Кориця та мед
Як підняти нижній тиск
- Повністю відмовитися від психоактивних речовин. …
- Збільшення споживання рідини та солі. …
- Уникати негативних факторів, що провокують: стресу, різкого підйому, переїдання, переляку, задухи.
- При погіршенні самопочуття краще лягти чи сісти.
- Носіння компресійної білизни. …
- Виконання ЛФК.