Як позбутися лінощів: 10 ефективних способів
- Подбайте про здоров'я …
- Правильно харчуйтесь …
- Формуйте корисні звички.
- Змінюйте види діяльності.
- Винагороджуйте себе …
- Працюйте над мотивацією.
- Позбавтеся відволікаючих факторів.
- Пропрацюйте психологічні проблеми
Лінь – прагнення людини відмовитися від подолання труднощів, стійке небажання робити вольове зусилля. Причинами лінощів можуть бути: Перевтома, об'єктивна вимотаність організму, розтраченість фізичних, енергетичних та емоційних ресурсів.
- Починайте ранок правильно Намагайтеся спати не менше восьми годин і вставати одночасно. …
- Складіть список справ Заведіть гарний та зручний щоденник, куди ви записуватимете короткострокові та довгострокові плани. …
- Не відволікайтеся …
- Робіть перерви.
- Хваліть себе …
- Не затягуйте …
- Мотивація …
- Вивчіть тайм-менеджмент