Почуття провини викликає тяжкість і напругу, позбавляє спокою, думки постійно повертаються до однієї і тієї ж ситуації. Людині хочеться якнайшвидше її позбутися і відчути полегшення. Як бути в цій ситуації, розповідає психолог сімейного центру «Витоки» Ганна Знатнова.14 Грудня. 2023р.
Вина – комплекс почуттів, які відчуває людина, коли робить – або думає, що робить – неправильний вчинок. Вона сигналізує про помилки, мотивує виправити їх і не повторювати у майбутньому. Вина – неприємне почуття, але у багатьох випадках вона буває корисною.
Загальне самовідчуття при почутті провини – "Я поганий", що супроводжується тілесними ознаками як агресії на самого себе, так і почуття страху: напруга м'язів у різних ділянках тіла (тілесний малюнок страху), порушення дихання та почастішання серцебиття, «бажання сховатися».
Це нав'язливий стан, у якому людина перебуває перманентно. За постійним почуттям провини може ховатися страх бути неприйнятим, страх самотності, бажання почуватися потрібним.