Більшість жінок незабаром після пологів відчувають втома та спустошення. Також молоді мами можуть відчувати полегшення, щастя, страх та радість. Через 3-5 днів після пологів може настати сльозливий настрій та тривога. Вам стане легше, якщо ви постійно розповідатимете дружину про те, що відчуваєте.29 черв. 2023р.
після пологів починають перебудовуватися нервова, серцево-судинна та інші системи жіночого організму, а гормони налаштовуються на новий етап – лактацію. Водночас жінці необхідно осмислити те, що сталося, звикнути до нових почуттів та відчуттів – це також важливий психологічний етап.
Емоційне піднесення та ейфорія, що виникають відразу після народження дитини, у більшості жінок до 2 – 3 дня після пологів змінюються занепадом настрою, сумом, невпевненістю, розгубленістю, емоційним дискомфортом. Жінка-мама може випробувати незбагненне бажання плакати, пригніченість і навіть роздратування.
Час природного відновлення організму після пологів становить від шести до восьми тижнів. У цей період не рекомендується розпочинати тренування, оскільки м'язи ще не готові до цього. Тим не менш, можна поступово почати відновлювати м'язи тазового дна та живота, а також здійснювати короткі прогулянки.