Виразіть занепокоєння самоушкодженням та співчуття цьому людині; ставтеся до нього з повагою. Ясно продемонструйте, що про самоушкодження можна говорити, І це можна зрозуміти. Якщо ви стурбовані його травмами, то відверто скажіть про це, але дайте зрозуміти, що зможете впоратися зі своїм занепокоєнням.
Запропонуйте допомогу та підтримку. Нагадайте підлітку про його сильні сторони і ті речі, які у нього добре виходять. Запропонуйте скласти разом алгоритм того, що важливо робити при появі думок про селфхарм. Не обговорюйте з підлітком більше, ніж одну тему в цій розмові.
Селфхарм: Як допомогти?
- Переконайтеся, що ви здатні допомогти. …
- Поставтеся до свого друга чи подруги з терпінням та співчуттям. …
- Визнайте емоції. …
- Не беріть на себе надто багато відповідальності. …
- Порадьте звернутися по допомогу. …
- Зберіть інформацію. …
- Порадьте відвідати групу підтримки.
Селфхарм – це те відхилення, в якому людині потрібна людина: потрібна можливість контролювати свої відносини з іншими людьми та із самим собою. Тому одна з найкращих практик, які допомагають людям з аутоагресивними проявами — групова терапія та групові анонімні зустрічі.