Тому народні цілителі часто радять харчуватися продуктами, що містять велику кількість вітамінів та антиоксидантів. Серед них: Фрукти та ягоди: ананаси, абрикоси, обліпиха, чорниця, мандарини. Овочі та зелень: броколі, часник, селера, петрушка, хрін.
П'ять рослин для покращення роботи мозку
- Петрушка Одним з найважливіших компонентів цієї рослини є вітамін К, вітамін, який життєво необхідний нашому організму, і про який часто забувають. …
- Ромашка …
- Гвоздика …
- Часник …
- Куркума
Прості поради для покращення пам'яті
- Використовуйте методи мнемоніки. …
- Усвідомлено контролюйте процес запам'ятовування. …
- Знайдіть мотивацію. …
- Звертайтеся до асоціацій (метод Цицерону). …
- Вивчайте іноземні мови – це розвиває асоціативне мислення.
- Запам'ятовуйте номери телефонів, для початку – важливих та близьких для вас людей.
Нижче – список добавок, які допоможуть пригадати все.
- Ноотроп (від 195 рублів)
- Вітрум Меморі (від 718 рублів)
- Ундевіт (від 52 рублів)
- Інтелектум Пам'ять (Від 268 рублів)
- Острум (від 275 рублів)