Прості поради для покращення пам'яті
- Використовуйте методи мнемоніки. …
- Усвідомлено контролюйте процес запам'ятовування. …
- Знайдіть мотивацію. …
- Звертайтеся до асоціацій (метод Цицерону). …
- Вивчайте іноземні мови – це розвиває асоціативне мислення.
- Запам'ятовуйте номери телефонів, для початку – важливих та близьких для вас людей.
Нижче – список добавок, які допоможуть пригадати все.
- Ноотроп (від 195 рублів)
- Вітрум Меморі (від 718 рублів)
- Ундевіт (від 52 рублів)
- Інтелектум Пам'ять (від 268 рублів)
- Острум (від 275 рублів)
Лікарі рекомендують пацієнтам старше 40 років тренувати пам'ять: вивчати мови, грати в інтелектуальні ігри, розучувати вірші. Така зарядка значно покращує пам'ять.