Фізичні навантаження та вправи не тільки корисні для м'язів тіла, але й для головного мозку, що безпосередньо пов'язане з розвитком пам'яті та концентрації уваги. Особливо гарні ті види спорту, які прискорюють Ваше серцебиття, наприклад, ходьба чи плавання.
Задня система уваги (ЗСВ) або Мережа Орієнтації: ця система відповідає за Фокусоване Увага та Селективне Увага по відношенню до візуальних стимулів. Областями мозку, пов'язаними з цією системою, є задня тім'яна кора головного мозку, латеральне пульвінарне ядро таламуса і верхній горбок мозку.
Причиною зниження концентрації уваги можуть бути також стан втоми, поганий зір, нестача вітамінів та мікроелементів, знижена енергетика організму, занадто тривале сидіння перед телевізором та у комп'ютера, неправильне харчування, стреси, неповноцінний відпочинок та сон.