Лікування розладу вегетативної нервової системи Для лікування використовують: Медикаментозну терапію – призначають седативні засоби рослинного походження, транквілізатори, нейролептики, ноотропні препарати, вітамінно-мінеральні комплекси.. Фізіотерапевтичні методи – масаж, електролікування, бальнеотерапію.
Як зміцнити нервову систему – загальні правила
- Позбавтеся шкідливих звичок. Потрібно відмовитися від куріння, надмірного вживання алкоголю та психоактивних речовин.
- Впровадьте у своє життя спорт. …
- Не забувайте про відпочинок. …
- Правильно харчуйтесь. …
- Медитуйте. …
- Отримуйте вітамін D.
Корисні продукти для нервової системи
- Вони насичують організм корисними жирами, вітамінами і мікроелементами. …
- Шоколад Це не лише відоме джерело ендорфінів, а й помічник у розслабленні мозку. …
- Трав'яний чай …
- Банани …
- Зелений чай …
- Молочні продукти …
- Листові овочі.
- Авокадо