5 способів, як повернути радість життя
- Визначтеся з тим, що вам подобається Що вам подобається? …
- Усуньте від людей, що створюють напругу.
- Поправтеся з внутрішніми сумнівами.
- Попрощайтеся з тим, що нагадує про невдачі.
- Знайдіть комфортне фізичне заняття для себе
Інтерес може бути відсутнім з різних психологічних причин: від глибокої невпевненості в собі до крайнього ступеня перфекціонізму, коли є відчуття, що все має бути ідеальним, яке практично ніколи не виправдовується. Будь-яка з причин вимотує нас, і це нормально, що іноді ми відчуваємо себе виснаженими.
Для того, щоб знизити вагу занепадницької емоції, що вимикає інтерес до всього, в першу можна постаратися знайти точку запуску цієї емоції. Поставте собі питання: "Коли з'явився цей стан?" Місяць тому чи тиждень тому. Спробуйте знайти точку зміни стану. Справа в тому, що раніше все було добре.