1 місце у рейтингу – лейцин, ізолейцин, валін Це амінокислоти з розгалуженими бічними ланцюжками – лейцин, валін та ізолейцин. М'язи складаються з них на 35%, що вже само по собі підтверджує їхню важливість.
Незамінними для дорослої здорової людини є 8 амінокислот: валін, ізолейцин, лейцин, лізин, метіонін, треонін, триптофан та фенілаланін; також часто до незамінних відносять гістидин; (F V T W M L I K H). Для дітей також є незамінним аргінін.
- Dorian Yates Nutrition.
- Extrifit.
- FitMax.
- Mad Max.
- MyProtein.
- Нові Foods.
- Nutrabolics.
- Puritan's Pride.