– Прислухайтеся до себе, до своїх потреб і прагнете життя до балансу між радістю і задоволенням, – рекомендує психолог Клюєва. — А якщо відчуваєте, що самостійно складно впоратися, то звертайтеся за професійною допомогою, щоб ваше життя було сповнене повним спектром емоцій радості та задоволення.
8 кроків, які допоможуть отримувати задоволення від життя
- Запрограмуйте себе на позитивне мислення.
- Поставте будильник на півгодини раніше, ніж звичайно …
- Відразу прибирайте за собою.
- Не беріть на себе непосильні зобов'язання.
- Не будьте занадто передбачуваними.
- Висловлюйте подяку.
- Перестаньте порівнювати себе з іншими
Що найчастіше призводить до того, що людина перестає відчувати радість у житті? Здебільшого це стереотипне мислення, властиве більшості людей Ми часто психологічно не готові прийняти радість як безумовний аспект життя, вважаючи, що його потрібно заслужити.