Щоб склад крові швидше відновився, рекомендується пити більше рідини – соки, чай. Необхідне правильне харчування: у раціоні донора завжди має бути білок, від якого залежить рівень гемоглобіну в крові. Продукти, що містять білок – м'ясо, сочевиця, квасоля та всі бобові, риба та ін.
Безпосередньо після здачі крові посидіть спокійно протягом 10-15 хвилин. Якщо ви відчуваєте запаморочення чи слабкість, зверніться до персоналу.
Непритомність побачивши крові або після її здачі найчастіше є реакцією організму на стрес, нестача кисню. Через 30 секунд після втрати свідомості людина зазвичай приходить у норму. Але під час падіння, особливо з положення стоячи, існує ймовірність травмування.
Повне відновлення складу крові відбувається протягом 30-40 днів. Швидкість відновлення різних компонентів крові є різною. Еритроцити відновлюються в організмі донора протягом 4-6 тижнів, а лейкоцити та тромбоцити – до кінця першого тижня. Плазма відновлюється протягом 1-2 днів.