Розповідаємо, як поводитися в криза. … Зберігайте, наскільки це можливо, спокій
- Обмежте кількість новин У моменти криз з'являється безліч чуток, теорій змови та апокаліптичних ідей. …
- Відволікайтеся Заплануйте хоча б годину на день, щоб відпочити і відволіктися. …
- Використовуйте рутину проти паніки
- криза новонародженості – відокремлює ембріональний період розвитку від дитячого віку;
- криза 1 року – відокремлює дитинство від раннього дитинства;
- криза 3 років – перехід до дошкільного віку;
- криза 7 років – сполучна ланка між дошкільним та шкільним віком;
- криза підліткового віку (13 років)
Види кризових станів рутинний – з таким нападом, як правило, людина справляється сама; гострий – передбачає невідкладну психотерапевтичну допомогу; значний (особистісний) – втратою основних життєвих орієнтирів і цінностей, що характеризується.