Провісником блювоти є нудота. Якщо вас нудить, спробуйте відкрити вікно (збільшити приплив кисню), випити трохи підсолодженої рідини (це заспокоїть шлунок), прийняти сидяче або лежаче положення (фізична активність посилює нудоту та блювання). Можна розсмоктати таблетку валідолу.
Уникати різких запахів та інших подразників. Вони здатні посилити блювоту. Людям нерідко стає гірше від диму, парфумів, аромату їжі, перебування у задушливих та вологих приміщеннях.
Як швидко зупинити блювання Найбільш ефективні засоби – блокатори дофамінових рецепторів (Церукал, Мотіліум)які пригнічують центральний механізм блювоти і за короткий час справляються з неприємним симптомом.
імбир, імбирний чай, ель або льодяники мають протиблювотний ефект і можуть допомогти знизити частоту блювотних позивів; ароматерапія, або вдихання запахів лаванди, лимона, м'яти, троянди чи гвоздики, може призупинити позиви до блювоті; використання акупунктури також може зменшити виразність нудоти.