Людина з адекватною самооцінкою знає свої сильні та слабкі сторони, цінує та приймає себе. — Він не схильний звинувачувати себе у своїх недоліках, а сприймає себе повністю і вміє фокусуватися на своїх достоїнствах. — Спокійно ставиться до конструктивної критики, вона його не лякає, не бентежить і не ображає.21 березня. 2023р.
Люди зі здоровою самооцінкою не відчувають себе учасниками незрозумілих перегонів і не намагаються нікому нічого довести. Вони просто не думають про те, щоб порівняти себе з будь-ким.
Існує три рівні самооцінки: нормальна (адекватна), занижена (коли ми принижуємо свої здібності, якості) та завищена (коли ми самовпевнені без видимих причин, егоїстичні). З них тільки нормальна сприяє нашому гармонійному розвитку, решта двох веде у світ ілюзій.
Отже: Мати здорову самооцінку — значить цінувати себе таким, яким ти є, позитивно сприймати свою особистість, мати реалістичні очікування від себе та своїми діями виявляти повагу до себе та вірність своїм цінностям.