Застосування безопераційних методів як стандарт лікування защемлення нерва на шиї підтверджується безліччю наукових даних. … Сприятливо впливають на здоров'я хребта такі види активності:
- плавання;
- заняття йогою, пілатесом, гімнастикою;
- їзда на велосипеді;
- ходьба;
- підтягування на турніку;
- танці.
Обов'язково робити компреси. Якщо передавлювання нервових закінчень стає причиною м'язових спазмів, можна спробувати міорелаксанти. Проте використовувати такі медикаменти краще під наглядом фахівця. Усувають защемлення шийного нерва різними способами.
Що потрібно робити, якщо сталося защемлення нерва:
- Необхідно прийняти знеболювальні засоби чи мазі;
- Забезпечити собі спокій, якщо болить спина, потрібно лягти на жорсткий диван або ліжко, лягти найбільш комфортно і не рухатися;
- Після того, як пройде напад, звернутися до лікаря.