Зменшити блювотний рефлекс можна вдома шляхом тренування. Можна використовувати звичайну ложку і торкатися нею слизової порожнини рота, таким чином з часом ви звикнете до таких відчуттів і рефлекс з'являтиметься рідше.
Причиною найчастіше є гострі або хронічні захворювання самого шлунка (гостре харчове отруєння, гастрит, виразка шлунка, харчова алергія). Також рецептори шлунка можуть реагувати і захворювання інших органів – жовчного міхура, матки, серця (блювання входить у комплекс можливих симптомів інфаркту міокарда).
Причини блювотного рефлексу подразнення кореня мови (наприклад, під час чищення або прийому стоматолога); попадання стороннього тіла в горлянку або стравохід; захитування; неприємний запах.