Нежить, ніс закладений, а крапель під рукою немає. Що робити?
- Іноді трапляється, що через нежить ніс буває закладений, а жодних ліків із собою немає. …
- Спробуйте зробити масаж носа …
- Використовуйте мазь, якщо вона у вас є.
- Зарядка – рецепт від усіх бід …
- Спробуйте відрегулювати вологість приміщення.
- Інгаляції та промивання носа
Просто прибираєте руку і робите спокійний вдих ЧЕРЕЗ НІС. Така вправа прибирає закладеність носа і дозволяє поступово відмовитися від судинозвужувальних крапель, які, як відомо, викликають звикання. І друга вправа – кругові рухи пальцем з натисканням на ніздрю. 10-15 разів за годинниковою стрілкою, потім проти.
Зігрійте воду в будь-якій широкій ємності, нахилиться над нею, не забувши прикрити голову тканиною або чистим рушником вафельним.. Через кілька хвилин ніс очиститься, голова перестане боліти і гудіти. Трави або ефірні олії, додані у воду, посилять ефект у кілька разів. Запасіться ромашкою, евкаліптом, м'ятою.