Як позбутися посмикування м'язів?

Коли звернутися до лікаря Якщо у вас виникають м'язові посмикування, які не можна пояснити зневодненням, стресом, перенапругою, нестачею сну або мінералів та вітамінів, а також якщо вони супроводжуються тривожними симптомами, вам слід звернутися до фахівця.

Іноді достатньо зміни режиму дня, повноцінного сну, відпочинку. При лікуванні нервового тику очі чи обличчя можуть допомогти прості вправи. Можна лягти та розслабитися, полежати із заплющеними очима близько 15 хвилин, намочити ватяні диски теплою водою, накласти на повіки та дати очам відпочинок.

Фасцікуляція спонтанне м'язове скорочення, що виникає в розслабленому м'язі («Посмикування»). Може визначатися візуально або за допомогою електроміографії. Є результатом мимовільної деполяризації нижнього мотонейрону, що призводить до скорочення певного скелетного м'яза.