Як перестати боятися невдач та почати діяти?
- Прийміть свій страх
- Розпізнайте свої інстинкти
- Не бійтеся заперечень та критики
- Зробіть невдачу своєю перевагою
- Вибирайте самі, як реагувати на обставини
Як звести до мінімуму свій страх та навчитися діяти?
- Намагайтеся приймати рішення швидко. …
- Зосередьтеся на першому кроці. …
- Репетируйте відповідальні моменти. …
- Уявіть, як вам буде добре. …
- Подумайте про нові можливості. …
- Встановлюйте точний час. …
- Заручтеся підтримкою.
Щоб подолати невпевненість в собі, можна спробувати робити таке:
- Записувати все, за що себе можна похвалити
- Визнавати свої емоції
- Відверто поговорити з близькими
- Скласти список своїх цінних ресурсів
- Перетворити страх на інтерес
- Подбати про своє фізичне та емоційне здоров'я