ЯК ПОЗБУТИСЯ ВІД Почуття самотності?
- Зосередьтеся на цьому …
- Пишаєтесь собою …
- Вчіться отримувати задоволення від того часу, який ви проводите наодинці з самими собою.
- Не дозволяйте собі ледарити …
- Проясніть для себе мету свого життя.
- Намагайтеся бути корисними іншим людям, робіть інших щасливими
Що рятує від самотності? Усвідомте, що самотність ― нормальний стан, не замикайтеся у собі, знайдіть заняття, змініть зовнішність, станьте добрішим до себе, відкрийте для себе щось нове, покращуйте навички спілкування, допомагайте людям, змініть обстановку. У складних ситуаціях зверніться за професійною допомогою.
10 порад тим, кому нестерпно самотньо
- Не засуджуйте себе за це почуття.
- Нагадайте собі, що не будете самотні вічно …
- Зробіть крок назустріч людям.
- Виберіть на природу …
- Менше користуйтеся смартфоном.
- Займіться творчістю.
- Подумайте про те, хто вас любить.
- Шукайте можливості трохи зблизитися з незнайомцями