Абстрагуйтеся Рутина допомагає знизити рівень тривожності. Займайтеся хобі, дивіться фільми, забирайтеся, займайтеся спортом – намагайтеся періодично відключатися від потоку новин і приділяти час собі і своєму організму.
Перелік ліків від панічних атак
- Атаракс
- Грандаксин
- Сонапакс
- Тераліджен
- Паксил
- Амітріптілін
- Ново-Пасит
- Персен
Почуття тривоги і занепокоєння знайоме кожному, воно виникає, коли людині має бути важлива подія, пов'язана зі змінами в житті, коли в його оточенні виникає негативна ситуація, що займає його думки і так чи інакше впливає на його емоційний стан. Випробовувати при цьому тривогу нормально.