Як позбутися здригання уві сні?

Специфічного лікування нічних здригань не існує. Медикаменти застосовуються лише за патологічної формі парасомнії. Під керівництвом невролога пацієнтам проводиться етіопатогенетична терапія основного захворювання, що спричинило неприємні рухові симптоми.

— Таке явище називається міоклонією засинання. Небезпеки вона, як правило, не становить. Дана реакція організму пов'язана з тим, що при переході від фази неспання до фази сну змінюється активність різних відділів нервової системи.

Досить крутитися: 6 способів перестати заважати партнеру спати

  1. Сходити до лікаря Багато причин неспокійного сну піддаються лікуванню. …
  2. Змінити ліжко Цілком можливо, зміна жорсткості матраца вирішить проблему. …
  3. Купити обтяжену ковдру.
  4. Перевірити рівень заліза.
  5. Правильно харчуватися …
  6. Прийняти душ