Пам'ять можна визначити як здатність мозку утримувати та добровільно відновлювати інформацію. Іншими словами, це здатність, яка дозволяє нам згадувати події, що відбулися, думки, відчуття, поняття і взаємозв'язок між ними.
Перед тим як стати спогадом, інформація спочатку надходить у мозок у вигляді досвіду, отриманого нами у відчуттях, потім обробляється сенсорними системами мозку і вже звідти потрапляє до гіпокампу. На першому етапі формування пам'яті інформація, що надходить, кодується всередині гіпокампа в пам'ятний слід.
Пам'ять – це здатність мозку запам'ятовувати різні види інформації. Від неї залежить багато чого – здатність працювати в режимі багатозадачності. Тому що краще ви запам'ятовуєте, то вища працездатність, ефективність навчання. Залежно від різних зовнішніх факторів, пам'ять може покращуватися або погіршуватися.
Коли людина звертається до блоку знань, який перейшов у довготривалу пам'ять, відбувається «складання» спогади з того, що мозок розклав на нервовому зв'язку. Мозок реактивує зв'язки, створені першому етапі консолідації, і відправляє на згадку те, що завантажив до цього.