Як почати ранокщоб день пройшов бадьоро та продуктивно
- — Не засіпайте штори Якщо не зовсім, то хоча б частково. …
- – Не переставляйте будильник…
- – Увімкніть музику …
- — Снідайте…
- – Випийте води…
- – Не пропускайте вмивання…
- – Не тягніться до гаджетів.
- – Займіться візуалізацією
Добрий ранок треба готувати з вечора. Перед сном обов'язково прийміть душ, а краще ароматну розслаблюючу ванну. Змийте з себе всі проблеми та смутку, налаштуйтеся на те, що ви залишили їх позаду, минулого дня. Згадайте перед сном те гарне, веселе та смішне, що сталося за день, що ви бачили та запам'ятали.
7 ПОРАД, ЯК ПОЧАТИ РАНОК ПОЗИТИВНО
- Вітайте цей світ. Подумки привітайтеся з оточуючим, порадійте сонцю, що настав дню, за вікном. …
- Побалуйте себе. Гарний настрій допоможе створити улюблену їжу, улюблену книгу чи музику. …
- Сплануйте день.