Коли розпочинати? Якщо дитина здорова, гімнастику можна починати з 2-3 тижнів її життя. Але попередньо обов'язково порадьтеся з педіатром – можливо, він надасть індивідуальні рекомендації.
Гімнастику треба робити щодня, 3-5 1-2 сеанси на день. Вправи виконувати хоча б за півгодини до їди або через годину після годування. Провітріть кімнату, де займатиметеся з малюком. У приміщенні має бути тепло, але не спекотно.
КОМПЛЕКС ВПРАВ ДЛЯ Новонароджених
- Покладіть дитину на спинку і почніть ніжно погладжувати її по ручках, ніжках і животику. …
- Переверніть карапуза назад на спину і потихеньку натисніть досередини його долоні своїм пальцем. …
- Тепер покладіть свої пальці в долоні дитини. …
- Потім почніть акуратно згинати та розгинати ніжки.