Загальні правила досить прості:
- Використовувати тверду кушетку. …
- Руки потрібно розташувати вздовж тулуба, а під гомілки краще покласти низький валик близько 5 – 7 сантиметрів заввишки. …
- Масажист зазвичай розташовується збоку. …
- У завершальній стадії зазвичай проводять легкі поплескування кінчиками пальцем або долонями.
"Летою ходою ти вийшла з травня …" – так можна охарактеризувати відчуття після правильно проведеного масажу. З'являється легкість у всьому тілі, плечі розправляються, покращується настрій, відчувається приплив сил та бадьорість.. Це все показники якісного масажу.
Масаж спини починається з поверхневого погладжування долонями обох рук, яке потім переходить у глибоке погладжування, що охоплює. Рухи відбуваються вздовж хребетного стовпа від попереку до надключичних ямок, після чого рух відбувається в протилежному напрямку.