МАСАЖ БІОЛОГІЧНО АКТИВНИХ ТОЧОК зробіть кілька погладжуючих рухів від потилиці до основи шиї зверху донизу. Потім треба розтерти місце масажу, для цього щільно притисніть долоню до шкіри шиї в області переходу в потилицю і розтирайте до жару. Після чого приступаємо до активного розминання точок. 17 серп. 2023р.
Техніка, яка ефективно та швидко зніме головний біль.
- Точка третього ока, чи інь-тан, перебуває між бровами, там, де перенісся перетворюється на лоб. …
- Симетричні точки, які розташовуються біля основи внутрішнього краю брів. …
- Ці точки розташовані по обидва боки ніздрів на одній лінії з очима.
Масаж особливо ефективний при головному болі напруги, що супроводжується гіпертонусом м'язів скальпу. Таким пацієнтам масаж допомагає зменшити інтенсивність головного болю, зменшити кількість нападів, зменшити прийом аналгетиків. Багато пацієнтів, які страждають на мігрень, також відзначають ефективність масажу..
При легких і помірних симптомах допомагає раннє вживання будь-яких знеболювальних з нестероїдних протизапальних препаратів у відповідних дозуваннях. Найбільш підходящими для дорослих є ібупрофен, напроксен, парацетамол, ацетилсаліцилова кислота (ASA) або диклофенак.